Cantidad de El folato, comida en Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca hay 9 µg de El folato, comida. Cambiar la cantidad
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca
Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca se enumeran a continuación.
Agua
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70.45 g
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70.45%
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La energía (calorías)
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122 kcal
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Energía (julios)
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510 kJ
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Proteína
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20.58 g
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20.58%
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lípido total (grasa)
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3.78 g
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3.78%
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Ceniza
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2.69 g
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2.69%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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23 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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0.46 mg
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El magnesio, Mg
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65 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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165 mg
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0.16%
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Potasio, K
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305 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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192 mg
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0.19%
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Zinc, Zn
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0.28 mg
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Cobre, Cu
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0.047 mg
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El manganeso, Mn
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0.022 mg
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El selenio, Se
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46.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.7 mg
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tiamina
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0.076 mg
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Nutrientes en Fish, rodaballo,, cocinado calor europeo, seca